Le yoga tantrique ou yoga de l’énergie.

le LUNDI 26 MAI 2008

L'objectif du yoga tantrique, tout comme les autres formes de yoga, est l'obtention d'une bonne santé physique, morale et psychologique.
Sa singularité réside dans la méthodologie, quel que soit le niveau des participants, une séance comporte:
- 1°) un travail sur le souffle (pranayama), pour débloquer, harmoniser, canaliser les énergies.
- 2°) un travail postural, qui n'est pas un but en soi, mais qui reste un moyen pour orienter l'énergie vers un point ou une zone particulière du corps à des fins thérapeutiques. Il s'accompagne de mudra (gestes des yeux, des mains), de bandhas (ligatures), pour éviter la déperdition d'énergie, de visualisations (trajet du souffle), de mantras (vibrations sonores).
- 3°) des exercices de concentration, de méditation, ainsi que du yoga nidra (relaxation, rêve éveillé pour une préparation au sommeil, et aux rêves) ;

L'association propose aussi des stages ( Maximum 14 personnes) intitulé " Cycles sur les chakras".
Un chakra (centre d'énergie), sera abordé à chaque rencontre, avec étude de ses contenus et de ses fonctionnements physiologiques, énergétique, et mental selon le yoga tantrique. Le prochain aura lieu le samedi 7 juin 2008.