Relaxation dynamique de Caycédo

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L’atelier d’initiation à la sophrologie propose de découvrir ou d’approfondir la Relaxation Dynamique de Caycedo 1er degré (RDC 1).

Vous souhaitez être plus présent au quotidien, prendre soin de vous, donner du sens à votre vie, développer votre conscience … cet atelier est fait pour vous. Le programme de cet atelier de RDC 1 est le retour au corps.

La sophrologie est un entraînement personnel du corps et de l’esprit. Les exercices adaptés de la Relaxation Dynamique de Caycedo 1er degré (RDC 1) nous aident à prendre conscience du corps et de l’unité corps – esprit.

En groupe, cet atelier d’entraînement à la RDC 1 permet de se concentrer, (re)découvrir et conquérir le corps grâce aux/à :
techniques de base telles que la respiration, les 3 techniques clés,
techniques de présentation ayant un impact sur notre façon d’être au présent, la relaxation dynamique de Caycedo 1er degré permettant l’amélioration du schéma corporel (le corps en mouvement).

Les techniques de la RDC 1 se pratiquent au rythme d’une prise de conscience progressive du corps et du schéma corporel. Le retour au corps, aux sensations, perceptions sera « l’objet » de la première étape de l’initiation.

Groupe de 2 à 7 personnes Maximum

- La séance : 15€
- Les 8 séances : 105 € (facilités de paiement)
Chaque vendredi du 26 octobre au 16 décembre de 17h à 18h

Informations/Inscription : Agnès BEAUCAIRE, Sophrologue Caycédienne : 0690 37 58 93