Séances d'entrainement de SOPHROLOGIE pour développer Sérénité et Bien-Etre : TOUS LES VENDREDIS SOIR

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Il est évident que notre corps a besoin de se muscler et de se renforcer. Nous sommes faits ainsi : de muscles, de tendons,...

Notre esprit a besoin, lui aussi de lâcher le quotidien, de se poser, d'apprendre à vivre la détente, le relâchement et découvrir nos ressources.

Une séance collective, c'est 1 heure pour prendre soin de soi à l'intérieur, dans la bienveillance, en se laissant guider avec une douce Energie de groupe (maximum 7 personnes).


Au fil des séances, les prises de conscience peuvent émerger, toujours dans le respect de soi.

La séance se clotûre toujours par :

- un moment de partage entre les participants s'ils le souhaitent.

- des explications pour réutiliser la pratique du jour dans son quotidien.


Intervenante : Agnès BEAUCAIRE
Sophrologue Caycédienne