Relaxation par la musicothérapie

Stress ? Anxiété ? Dépression ? Besoin de prendre un temps pour soi ?

Pour se détendre, se relaxer, se recentrer sur sa personne, par le biais de la musique.

Selon votre histoire, vos préférences et affinités musicales, le musicothérapeute va créer un montage musical adapté, qui vous correspond.

L’écoute de ce montage permet d’entrer progressivement dans un état interne qui se situe entre veille et sommeil, appelée « plage de relaxation ».

Confortablement installé(e) dans la salle de musicothérapie, vous écouterez ensemble ce montage, accompagné(e) du musicothérapeute.

Cette bande de relaxation sera ensuite afinée selon vos remarques, au fil des séances, afin qu’il vous apporter la meilleure des détentes.

Vous pourrez ensuite emporter ce montage chez vous afin de l’utiliser seul(e) dans des moments de stress ou d’anxiété intense.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.